Wednesday, April 11, 2018

1 गिलास पानी (water) से क्या -क्या हो सकता है / जाने????

नमस्कार दोस्तों ,
दोस्तों दिमाग के उपर रोज हजारो रिसर्च होते है और नई नई बाते सामने आती है / पर आज सबसे चौका देने बाली बात को जानोगे , तो दोस्तों इस आर्टिकल को पूरा पढ़े क्युकी ये आपके दिमाग से जुडी हुई है और अपने दोस्तों को शेयर करना न भूले /

दोस्तों , पानी (water)के कमी के कारण आपके दिमाग की ताकत बहुत हद तक कम हो सकती है / हां मुझे पता है आपको यह बात सामान्य लग रही होगी जी हा ये लाइन तो बहुत सिंपल है मगर ये आपसे डीप लेवल तक जुडी हुई है
क्या आपको यह पता है की आपका दिमाग 80% पानी है ??????????
ये कोई नयी बात नही है की पानी आपके दिमाग के लिए जरूरी है पर नई बात ये है की थोड़ी सी पानी की कमी आपके दिमाग के ताकत को बहुत हद तक कम कर सकता है / थोड़ी सी भी लाइन पर ध्यान देना यानी हल्का सा अंतर दिमाग की शक्ति को बहुत कम कर सकता है /
कम पानी पीना आपके फोकस यानी एकाग्रता शक्ति को बहुत कम कर देता है और ये आपके स्मरण शक्ति को भी कम कर देता है और पानी के कमी के चलते आपके दिमाग में ब्रेन फोग बढ़ जाता है आपने तो ब्रेन फोग को जरुर अनुभव किया होगा दिमाग में लगता है न जैसे अंदर कुछ जाम हो रखा है उसे ही ब्रेन फोग कहते है
और आपको ये पता ही नही ये किसी और वजह से नही आपके पानी की मात्रा पर ध्यान न देने के वजह से हुआ है /
ब्रेन फोग ज्यादातर पानी की कमी के चलते होता है पानी आपके हार्मोन्स को भी एफेक्ट करता है गुस्सा,चिडचिडापन ये सब क्या है ये सब हार्मोन्स ही है / आपके हार्मोन्स सही रहेंगे तो आप हर काम सही से कर पाओगे /
ज्यादातर लोग तो इस बारे में जानते ही नही लेकिन रिसर्च ने ये प्रूफ किया है की आपके शरीर में हर एक काम के लिए पानी का उपयोग होता है आप हर समय सांस लेते रहते हो पानी की कांजम्सम ,आपको पसीना आता है पानी की कंजम्सम , आपकोई दिमाग का काम करते हो पानी की कंजम्सम इसलिए दोस्तों पानी पिते  रहना चाहिए/
जैसे गाडी में पेट्रोल होता है उस तरह पानी आपका फ्यूल है जब आपके दिमाग में अच्छी खासी पानी पहुचती है तबी आपका दिमाग पुरे ताकत से काम करता है  बस एक गिलास पानी  मतलब 250 ML पिने से आपका दिमाग 14% तक फ़ास्ट हो जाता है आपके दिमाग को पानी की सही मात्रा चाहिए ही चाहिए अपनी फुल पोटेंशियल में काम करने के लिए
आप कितने भी मेडिटेशन कर लो अगर ये पानी वाली बात पर ध्यान नही दोगे तब आपका दिमाग फुल पॉवर से काम करेगा ही नही /
दिमाग में जो नुरोंस होते है उन्हें हैद्रेसन की जरूरत है इसलिए आपको जल्दी से Ensure कर लेना चाहिए की आपका शरीर हमेसा हैद्रेतेड हो ये छोटी सी बात है पर लॉन्ग टर्म में ये आपको बहुत फायदा पहुचायेगी /

जरूरी नही है की जब आपका मुह सुखा हो तभी आपको पानी की कमी है आपको पता भी न चले और आपका शरीर dehaidreted हो इसलिए आपको रेगुर्ली पानी पिते  रहना चाहिए इस आदत की पहली कदम ये होगी की सुबह उठकर पानी पीना ये दुनिया की सबसे हेल्थी आदत में से एक है सुबह के समय ही वो टाइम होता है जब आपको सबसे ज्यादा पानी की जरूरत होती है/

आपके घर में गिलास है उसे उठाना 3 गिलास पानी पीना ठीक उठने क बाद जब आप सोते हो तो आपकी बॉडी सारे टाक्सिन यानी जहरीले प्रदार्थ को फ़िल्टर करता है और वो टाक्सिन आपके शरीर से निकलती है आपके पानी पिने के बाद टॉयलेट के थ्रू कम पानी के चलते जब वो नही निकलती है पुरे शरीर में प्रॉब्लम आती है यही कारण है कम जोश का अगर पानी पिओगे तो टाक्सिन बाहर निकल जायेगा और आप और फ्रेश महसूस करोगे
सुबह पानी नही पिओगे तो दिन भर यही कहते रहोगे की यार एनर्जी नही लग रही है पानी पिने से आपकी मेताबोलिसम बढती है यही आपको और एक्टिव बनती है जिसके चलते आपके आपकी उर्जा दिन भर बनी रहती है पानी आपके एमिनुन सिस्टम को बहुत मजबूत करती है एमिनुन सिस्टम उसको कहते है जो आपके शरीर में बीमारियों को रोकता है आपको उससे बचाता है  तो दोस्तों पानी हमेसा पीते रहे /

दोस्तों आपको कैसा लगा ये आर्टिकल हमे कमेन्ट में बताये और आपने दोस्तों को शेयर करना न भूले /

0 comments: